Aula de Hatha Yoga
Venha usufruir de uma aula de Hatha Yoga, composta por 4 momentos diferentes: Posturas, Exercícios Respiratórios, Meditação e Relaxamento Profundo e tem a duração de 75 minutos. O principal objetivo é levar ao Auto-conhecimento através da observação do corpo e de elementos mais subtis, como a respiração, os sentidos, os pensamentos e as emoções.
Maiores de 16 anos
Os participantes devem vir com roupa confortável e trazer consigo tapete/colchão de Yoga (uma toalha de praia também serve).
Inscrições: atividadesnatureza@cascaisambiente.pt
https://360.cascais.pt/pt/agenda/tardes-na-quinta-do-pisao?id=1693
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