Esta é uma viagem imperdível que refresca e renova os sentidos, que permite mergulhar nas profundezas do teu SER, para trazer à superfície o melhor de ti. Uma viagem interior: ao nosso interior e ao dos caminhos que levam a essa descoberta.
Este é o teu tempo e momento de regeneração, de revigoração, de promover a consciência do corpo, de conectares com a tua vida interior. Tempo de desenvolver uma consciência mais profunda de tudo o que te rodeia. Para desligar o ruído da mente e ouvir a voz do teu coração, para explorar a tua criatividade e todo o teu potencial. Tempo para simplesmente SER, em partilha, sem julgamentos e com novas aprendizagens.
Durante 3 dias vamos estar imersos no Parque Natural da Serra da Arrábida, um local onde respiramos paz e magia, onde sentimos a envolvência da Mãe Terra, que nos abraça e nos dá colo nesta viagem para dentro.
Segue o trilho do teu coração e vem silenciar a mente, despertar os sentidos através de caminhadas sensoriais, atividades de reconexão, dinâmicas de grupo, períodos de silêncio e de meditação, arteterapia com dança, bioenergética, exercícios de respiração consciente, soundhealing e outras descobertas.
Esta será uma viagem que jamais irás esquecer!
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PROGRAMA
Sexta-feira, 16 Junho 2023
18:00 - Check In | Acolhimento
19:30 - Jantar de confraternização e apresentação do grupo
21:00 às 23:00: SESSÃO 1 | VIAGEM AO CENTRO DO EU:
*Abertura do círculo e intenções.
*Dança de cores e sentidos, através da expressão artística.
*Diário de bordo: "Como trazer clareza à minha viagem interna?"
*Integração e práticas de respiração consciente.
Sábado, 17 Junho 2023
08:00 - Despertar do corpo com práticas energéticas
08:30 - Pequeno-almoço
09:30 às 13:00: SESSÃO 2 | REENCONTRO-ME NA VIAGEM
*Caminhada até à Gruta Secreta da Arrábida.
*Ativações energéticas através da Meditação, Canto e Soundhealing.
*Integração com mergulho na praia.
13:00 - Almoço
15:00 às 19h30 - SESSÃO 3 | REFLEXOS EM VIAGEM
*Exercícios de Ancoramento, Reconexão e Respiração
*Práticas "Power up and Balance".
*Viagem com Respiração Xamânica
*Reflexos Sistémicos - do Eu fragmentado ao uno
* Integração com Soundhealing
20:30 - Jantar
21:00 às 23:00: Continuação da SESSÃO 3
Domingo, 18 Junho 2023
08:00 - Despertar do corpo com práticas energéticas
08:30 - Pequeno-almoço
09:30 às 13:00: SESSÃO 4 | VIAGEM EM EXPANSÃO
*Caminhada Sensorial e práticas contemplativas
*Oráculo da Alma: Terapia Artística com escrita criativa
13:00 - Almoço
15:00 às 17h00 - SESSÃO 5 | CELEBRAÇÃO
*Bioenergetica e Empowerment Dance
*Círculo de partilhas
*Fecho do círculo
17:30 - Check out
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INVESTIMENTO
Earlybird: 320€ até 3 de junho
Valor Regular: 350€ depois de 3 de junho.
INCLUI:
* Alojamento: 3 dias e 2 noites, em quarto partilhado
* Alimentação vegetariana: 2 pequenos-almoços, 2 almoços e 2 jantares
* Lanches saudáveis entre as sessões
* Acesso às instalações do Parque Natural do Alambre
* Participação no programa do retiro da RECRIARTE
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INSCRIÇÃO
Para realizar a inscrição deverás preencher o Formulário de Inscrição: shorturl.at/evDX5
Após efetuar a inscrição deves fazer uma sinalização de 70€ a descontar do valor total do investimento. A totalidade do investimento deverá ser feita até ao dia do retiro. Em caso de desistência não haverá devolução do valor de reserva, excepto em caso de acidentes.
A inscrição só será confirmada após o envio do comprovativo de transferência bancária para o email info@recriarte.pt mencionando o teu nome.
MAIS INFORMAÇÕES
www.recriarte.pt | info@recriarte.pt
T: 927804995 ou 969105690
TESTEMUNHOS
Estes são os testemunhos das pessoas que já fizeram retiros connosco: https://recriarte.pt/retiros/
FACILITADORAS
Andreia Saraiva: https://recriarte.pt/andreia-saraiva/
Teresa Manuel: https://recriarte.pt/teresa-manuel/
