IV Curso de Alpinismo

Inscrições: trilhosecumes@gmail.com
 3 Vagas

 Dois fins-de-semana em Março 2015 - Serra da Estrela

Domine as técnicas básicas do alpinismo, aprendendo os conhecimentos necessários à progressão segura em cadeias montanhosas como os Pirenéus ou os Alpes (vias com grau de dificuldade máxima D - nível intermédio na Escala de Alta Montanha).

 A formação será ministrada por um monitor de Montanhismo e Escalada devidamente credenciado pela Escola Nacional de Montanhismo e pelo Instituto do Desporto de Portugal, com 17 anos de experiência, contando com uma ascensão em solitário do Mont Blanc (4810 m), nos Alpes franceses.

 Por questões de segurança, a actividade é destinada apenas a 3 participantes, visando-se a formação personalizada, com identificação e correcção de falhas de forma eficaz, assegurando-se assim a efectiva aquisição de conhecimentos.

 Conteúdos a abordar:
- Vestuário
 - Equipamento
- Progressão em rocha
- Progressão em neve
- Progressão em glaciar
 - Auto-resgate em glaciar
- Auto-detenção com e sem piolet
- Segurança e progressão em alpinismo
- Orientação em ambiente montanhoso
- Sobrevivência na montanha
 - Estojo de primeiros socorros
- Alimentação

 Preço individual: 200€, inclui:
 - Acompanhamento pelo monitor
- Equipamento: capacete, arnês, piolet e crampons
- Manual de formação
- Certificado do curso
- Alojamento em plena montanha durante os dois fins-de-semana.
- 2 jantares tipicamente serranos em restaurante local
- Transporte nas deslocações na Serra da Estrela (para os locais de formação prática e restaurante)
 - Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil

 Informações e pré- inscrições: trilhosecumes@gmail.com