Inscrições: trilhosecumes@gmail.com 3 Vagas Dois fins-de-semana em Março 2015 - Serra da Estrela Domine as técnicas básicas do alpinismo, aprendendo os conhecimentos necessários à progressão segura em cadeias montanhosas como os Pirenéus ou os Alpes (vias com grau de dificuldade máxima D - nível intermédio na Escala de Alta Montanha). A formação será ministrada por um monitor de Montanhismo e Escalada devidamente credenciado pela Escola Nacional de Montanhismo e pelo Instituto do Desporto de Portugal, com 17 anos de experiência, contando com uma ascensão em solitário do Mont Blanc (4810 m), nos Alpes franceses. Por questões de segurança, a actividade é destinada apenas a 3 participantes, visando-se a formação personalizada, com identificação e correcção de falhas de forma eficaz, assegurando-se assim a efectiva aquisição de conhecimentos. Conteúdos a abordar: - Vestuário - Equipamento - Progressão em rocha - Progressão em neve - Progressão em glaciar - Auto-resgate em glaciar - Auto-detenção com e sem piolet - Segurança e progressão em alpinismo - Orientação em ambiente montanhoso - Sobrevivência na montanha - Estojo de primeiros socorros - Alimentação Preço individual: 200€, inclui: - Acompanhamento pelo monitor - Equipamento: capacete, arnês, piolet e crampons - Manual de formação - Certificado do curso - Alojamento em plena montanha durante os dois fins-de-semana. - 2 jantares tipicamente serranos em restaurante local - Transporte nas deslocações na Serra da Estrela (para os locais de formação prática e restaurante) - Seguro de acidentes pessoais e de responsabilidade civil Informações e pré- inscrições: trilhosecumes@gmail.com
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