Venha vivenciar Meditação Dhammakaya em nosso grupo de meditação: Dia - 02 de outubro de 2013 em Graça, Lisboa VAGAS LIMITADAS Maiores informações e confirmação de inscrições em https://docs.google.com/forms/d/1DmAwr54SOhpkfW3ri8MLZO8vvHPig7MtlPo4rpiTzH8/viewform kenyaaline@gmail.com ou por 961 023 815. Meditação é uma prática para todos os momentos do dia. Quando estamos a falar, comer, escrever, dirigir, tomar banho, fazer a barba, e tudo o mais, também podemos estar meditando. Ajuda nos a sustentar e desenvolver esses verdadeiros sentimentos de paz e de torná-las auto-sustentável, em curso. Quando meditamos, nós recarregar o corpo e a mente para que possamos ter mais energia para fazer coisas boas para nós mesmos e para os outros. Meditação ajuda a aumentar a nossa saúde física, reduzindo a pressão arterial, estresse, diminuindo a nossa freqüência cardíaca, aumentando o brilho da nossa pele, e fazendo-nos uma pessoa naturalmente calmo e estável. Ele abre a nossa mente para novas possibilidades, e, portanto, mais sabedoria. Meditação mantém nosso cristal mente clara, e permite-nos ser um líder. Podemos ver toda a imagem de tudo o que nos rodeia, e, assim, podemos tomar as melhores decisões. As pessoas, então, ser inspirado pela clareza de nossas mentes. A arte e o hábito da meditação é a única coisa que vai nos permitir fazer isso. É por isso que ela é a base de todo o conhecimento real. Para praticar você não precisa mudar sua crença, nem seu estilo de vida, a fim de meditar. Qualquer pessoa, independentemente de raça, nacionalidade e crença pode sempre desfrutar os benefícios da meditação, porque é tão simples, mesmo uma criança pode fazê-lo. No treinamento pelo Peace Revolution na Tailândia (Felllowship 2014) nós aprendemos sobre "Meditação Dhammakaya", que é a forma mais simples de meditação. Em resumo, o que fazemos quando meditamos é reunir confortavelmente nossa mente dentro do nosso corpo, no centro, que está no meio do nosso abdômen ou estômago, e mantê-lo lá por longos períodos de tempo. Nós alcançar a felicidade e a paz interior através do nascimento de sentimentos de bondade, pureza, suavidade, delicadeza, refinamento espiritual e mental. Este é o resultado de uma mente que chegou a um ponto final; trazendo tudo de um ponto de quietude dentro do nosso corpo no meio do nosso abdômen, no centro do corpo. Meditação produz positivo, saudável e energia purificadora. Ele nos faz querer fazer coisas boas com o corpo, fala e mente. É por isso que se espalhamos a bondade e amor, no final da sessão de meditação. Com isso começamos por recolher e relembrando esta boa energia em nosso centro, sob a forma de uma esfera. Desta forma, ajudamos a criar a paz em todos os níveis em nosso ambiente e do mundo. Peace Kenya Aline