O Pilates suspenso ou Fly Pilates é um treino praticado num tecido, que consiste na realização de movimentos com o corpo suspenso, seja em partes ou por completo. O peso corporal é utilizado como principal ferramenta, realizando movimentos que estimulem a resistência corporal, o equilíbrio ,a força e a flexibilidade.
É uma modalidade desafiante, estimulante que te vai tirar da tua zona de conforto.
Não é aconselhada a pessoas com as determinadas patologias: problemas cardíacos, artroses ou osteoporose em grau elevado e problemas de vertigens.
Público-alvo: Adultos
Domingo | 10h30
Dinamização: Marta Morais
Atividade gratuita, sujeita a inscrição prévia. A inscrição poderá ser efetuada presencialmente ou através dos contactos:
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