11:30 até às 12:30
oficina 1008 - postura e movimento

oficina 1008 - postura e movimento

Todos os sábados
Horário: 11:30 h às 12:30h
Público alvo: maiores de dezoito anos
Dinamizadora:
Sofia Machado
Preço: A primeira aula experimental é gratuita
INSCRIÇÃO: sofia79machado@gmail.com
Inscrição obrigatória por email.
No máximo seis participantes, para uma sessão personalizada e de acordo com as necessidades de cada participante

Descrição:
Sessão de pequeno grupo que se destina a pessoas com ou sem alterações do alinhamento músculo-esquelético, com ou sem dor e que pretendam praticar uma atividade física mais personalizada, permitindo uma maior atenção e cuidado com cada pessoa. Irei propor um conjunto de exercícios em que irei orientar o alinhamento dos segmentos corporais e melhorar a execução do movimento, promovendo uma postura mais correta de forma a promover e partilhar estratégias para aquela pessoa específica, facilitando uma ativação muscular mais correta e um movimento mais eficiente.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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