Masterclass Gestão de Ansiedade & Overthinking • Últimos Lugares

Masterclass Gestão de Ansiedade & Overthinking by The Minimal Academy


Quarta-feira | 20 de Outubro | 18h45 às 20h30


Edição Online em Videoconferência Interactiva




Sente-se a “perder o pé” com a pressão do dia-a-dia? 😥


Acredite, não está sozinho! Gerir as escaladas de stress e os picos de ansiedade no dia-a-dia, pode revelar-se altamente desafiante (e até incapacitante).


Esta é uma Masterclass imprescindível, para aprender o que a ciência nos ensina sobre como gerir emoções fortes, acalmar a mente em momentos agudos de ansiedade e a contrariar espirais alucinantes de overthinking.


Descubra as melhores estratégias para gerir a ansiedade em tempo real e ferramentas práticas que o ajudarão a “navegar” de forma serena as fases turbulentas de incerteza e preocupação, recuperando o controlo, a confiança, a agilidade intelectual e a tranquilidade emocional. 🌾 Uma Masterclass science-based, descomplicada e com ferramentas práticas de alto impacto. Imperdível!


Mais ciência, menos tendência.


Esta pode ser uma das decisões mais importantes da sua vida. #mudahoje





NCLUI | Workshop em Videoconferência Interactiva, Q&A & Workbook Exclusivo


DURAÇÃO | 1 hora e 45 minutos


VALOR | 27,90€


INSCRIÇÕES | https://theminimalmag.com/.../gestao-ansiedade-incerteza/





CONQUISTE


🌕 SERENIDADE

Resgate a tranquilidade e o equilíbrio emocional e intelectual, a partir de ferramentas práticas que ajudarão a acalmar a ansiedade em tempo real de forma simples, discreta e precisa.



🌕 LIBERDADE

Aprenda a compreender e a regular a sua resposta emocional e biofisiológica perante as pressões e exigências diárias (profissionais, pessoais e sociais). Uma calma renovada para os seus dias.



🌕 CONFIANÇA

Descubra estratégias que o ajudarão a navegar com maior segurança e serenidade as “águas turbulentas” da incerteza e da preocupação. Aprenda a domar as ondas violentas de overthinking.



🌕 INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Aprenda a reenquadrar o papel da sua ansiedade e a redireccionar os pensamentos ruminantes, redescobrindo uma nova clareza mental, flexibilidade emocional e agilidade intelectual.



✨ Consulte o programa completo em https://theminimalmag.com/.../gestao-ansiedade-incerteza/


As vagas são limitadas e esgotam num instante. Reserve já o seu lugar e transforme a sua vida!





INFORMAÇÕES

Envie-nos uma mensagem para info@theminimalmag.com

Descubra tudo em www.theminimalmag.com

Deixe-se inspirar! 🌿