Surpreende-se com frequência a ter pensamentos que o deixam ansioso? Tem dificuldade em adaptar-se a situações inesperadas? O que precisamos saber é que temos em nós as capacidades que possibilitam mudar esta realidade. Nesta sessão, iremos perceber que tipo de estratégias simples e imediatas podemos aplicar no nosso dia-a-dia para lidar melhor com estas situações.
Plataforma: ZOOM
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