4ª Oficina – 16 dezembro 2021 Título: “O meu dia não estica!?” – como fazer uma melhor gestão do seu tempo? Sinopse: Adia constantemente as coisas? Não tem objetivos definidos? Faz muitas coisas ao mesmo tempo? Faz previsões irrealistas? Não tem tempo para si? – Provavelmente não está a fazer uma boa gestão do seu tempo. Esta oficina é para si! O testemunho de uma mãe (de três filhos) que consegue aproveitar (muito) bem o seu tempo. Objetivos: Promover uma melhor gestão do tempo e das prioridades; planear melhor e organizar estrategicamente as suas atividades e o seu tempo. Público alvo: Público em geral Duração: 60-90 minutos Local: Plataforma online Zoom Horário: 18h e 30m Modalidade: Online Oradores: Filipa Castelo (Mãe de três Filhos) Entidade Responsável: Município de Alcobaça (Ação Social – CAJ – Centro de Atendimento a Jovens)
Sobre as Oficinas TIRA-TEIMAS As oficinas Tira[teimas], assumem-se como um conjunto de sessões de funcionamento regular, temáticas e estruturadas, para diferentes públicos. Cada sessão tem um/a convidado/a e um tema especifico. Funciona através da plataforma online Zoom. Pretende-se Re [descobrir], re [ativar] e re [conhecer] estratégias de envolvimento da comunidade, colocando a informação ao serviço da tomada de consciência e da mudança de atitudes e comportamentos, sempre numa perspetiva de empowerment e de ajuda, esclarecendo a comunidade em temáticas tão diversas como o desenvolvimento pessoal, educação parental, dificuldades de aprendizagem, violência, motivação e empreendedorismo, concretização de objetivos/sonhos, etc. Destinam-se ao público geral e pretendem clarificar conceitos; possibilitar a identificação de comportamentos e sinais de alerta; desmistificar crenças; debater estratégias de intervenção; reforçar a capacidade de foco, as resiliências e permitir uma tomada de decisão mais consciente relativa às escolhas individuais e grupais. As sessões serão mensais e gratuitas, via plataforma ZOOM, sendo obrigatória a inscrição através do email: centro.atendimento.jovens@gmail.com
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