Caminhada e Banho de Floresta em Sintra

A 18 de Setembro, Sábado, a Hike Land convida-o para uma caminhada e Banho de Floresta nos Bosques de Sintra, com acompanhamento especializado por Pedro Trindade – Guia do Instituto dos Banhos de Floresta. Venha mergulhar nesta experiência imersiva de conexão profunda com a Natureza, através da prática Shirin-Yoku, terapia anti-stress de origem japonesa cada vez mais reconhecida.

O PERCURSO 
Partindo do estacionamento do afamado Santuário da Peninha, percorreremos os bosques circundantes numa caminhada suave e de ritmo calmo, absorvendo a natureza envolvente. 
Ao longo do percurso serão colocadas em prática, pela sugestão do Guia de Banhos de Floresta, técnicas que o farão desacelerar, despertar os sentidos e ter uma perceção mais descontraída, calma e consciente daquilo que o rodeia.
Com comprovados benefícios para a saúde, Shirin-Yoku é uma terapia reconhecida por estudos científicos que evidenciam a redução do stress e os sintomas associados, melhoria dos níveis de energia e concentração e o contributo para o relaxamento e melhoria do sono, proporcionando assim uma maior sensação de bem-estar. 
Após pausa para chá e momento de partilha retomaremos o percurso até ao ponto de encontro passando pelo emblemático Bosque do Silêncio. Chegando ao Santuário da Peninha assistiremos ao Pôr do Sol, momento que marcará o encerramento desta experiência. 


CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS CAMINHADA 

DISTÂNCIA: 7 km
DESNÍVEL ACUMULADO: D+527
TIPOLOGIA: Circular
NÍVEL DE DIFICULDADE: fácil  

MAIS INFORMAÇÕES
Recomendamos a leitura atenta do nosso Protocolo Interno sobre a Covid-19.

Ponto de encontro: 
Parque de estacionamento do Santuário da Peninha

Coordenadas GPS
Lat: N 38° 46' 9.06"
Long: W 9° 27' 32.27"

20€ | Participante 

O Preço Inclui:
Guia Hike Land no terreno;
Guia Instituto Banhos de Floresta;
Chá;
Seguro de Acidentes Pessoais;
Seguro de Responsabilidade Civil;
Licença RNAAT n.º 2435/2018 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.

O Preço Não Inclui:
Transporte até ao ponto de encontro;
Outras refeições;
Outros não especificamente descritos como incluídos.

N.º Mínimo de Participantes: 10

Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 12 anos.

Mais informações:  https://www.hikeland.pt/.../caminhada-e-banho-de.../