Introdução à prática de zazen (meditação, budismo zen)

Venha participar numa sessão de introdução à prática de zazen, onde explicaremos os princípios fundamentais da meditação. 

Zazen oferece uma oportunidade preciosa: a experiência da imobilidade e do silêncio. Permanecer sentado quando tudo está agitado ao nosso redor, aprender a ficar quieto quando o mundo está acelerado, e aprender a se “desconectar” são alguns dos benefícios da meditação zen.

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