WORKSHOP: Formação e Treino de Flexibilidade e Alongamentos

Desde a Antiguidade que sabemos que devemos fazer exercício físico regularmente para manter uma boa saúde. E você, fá-lo? Por que razão? 
Para ter um corpo e uma mente saudáveis é necessário fazer exercício cardiovascular de uma forma regular, uma musculatura adequada mas, acima de tudo, ter uma flexibilidade incomparável. 

Para saber mais, inscreva-se no nosso Workshop "Alongamentos", desta vez presencial e limitado a 30 inscrições, e acrescente anos à sua vida e vida aos seus anos!

O QUE VAI APRENDER
Quais os benefícios dos alongamentos no seu bem-estar geral;
Como aumentar a flexibilidade, aliviar a tensão muscular responsável pelas dores nas costas, no pescoço e dores de cabeça, deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;
A relaxar o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse e a aumentar a consciência corporal;
A melhorar a postura e a previnir lesões desportivas musculares após o exercício físico;
Quais os alongamentos adequados para cada situação, por forma a otimizar os seus tratamentos quiropráticos.

QUANDO: Sábado, 21 de agosto às 09:00h – 12:00h
ONDE: NERLEI (junto ao Estádio Municipal Leiria)
CUSTOS: 25€ para pacientes do CQNV | 35€ para público em geral

INSCRIÇÕES: https://bit.ly/Alongamentos_CQNV 

Para mais informações, consulte-nos em www.quiropraticanv.com, através do e-mail geral@quiropraticanv.com ou 244 817 580