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Caminhada e Yoga na Praia do Abano

Caminhada e Yoga na Praia do Abano

A 15 de Agosto, Domingo, venha com a Hike Land a Cascais para uma caminhada matinal pela linha costeira do Guincho com prática de Yoga na belíssima praia do Abano, conduzida por Elsa Cerqueira (YOGAé).

PERCURSO
Partindo do Núcleo de Interpretação da Duna da Cresmina, percorreremos os seus passadiços em direção à Costa Litoral do Guincho. Caminhando pelas arribas, desfrutaremos das maravilhosas vistas sobre o mar até chegarmos à Praia do Abano, onde terá lugar a Prática de Yoga. A aula de 60 minutos composta por meditação inicial, prática de asana e relaxamento final, incidirá no nosso equilíbrio interior e como o mesmo se reflete em harmonia com o universo exterior que nos rodeia. Aprenderemos sobre a importância da respiração na nossa saúde física, mental e emocional. Retomando a caminhada rumaremos até à praia do Guincho numa passagem à beira mar que nos conduzirá ao ponto de partida.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
Nível 1 - Fácil (Escala de 1 a 6)
Distância: 7km
Desnível: D+120m
Tipologia: Circular

Ponto de encontro: Núcleo de Interpretação da Duna da Cresmina
.
Coordenadas GPS
Lat: N 38° 43' 36.15"
Long: W 9° 28' 6.90"

15€ | Participante

O Preço Inclui:
Guia Hike Land no terreno;
Instrutor de Yoga;
Chá;
Seguro de Acidentes Pessoais;
Seguro de Responsabilidade Civil;
Licença RNAAT n.º 2435/2018 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.

O Preço Não Inclui:
Transporte até ao ponto de encontro;
Outras refeições;
Outros não especificamente descritos como incluídos.

N.º Mínimo de Participantes: 10

Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 12 anos.

Mais informações: https://www.hikeland.pt/.../caminhada-e-yoga-na-praia-do.../ 
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