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Caminhada e Yoga no Bosque do Silêncio | Sintra

Caminhada e Yoga no Bosque do Silêncio | Sintra

A 4 de Julho, Domingo, venha com a Hike Land à Serra de Sintra para uma caminhada meditativa no deslumbrante Bosque do Silêncio, seguida de uma prática de Yoga em comunhão com a natureza, conduzida por Elsa Cerqueira (YOGAé). A caminhada assenta no desafio de a fazermos de forma consciente, absorvendo a majestosa natureza que nos rodeia – meditação dinâmica.

PERCURSO
O nosso percurso tem início no parque de estacionamento junto ao Convento da Peninha, para o qual nos iremos dirigir a fim de termos vistas fantásticas e desafogadas sobre a Praia do Guincho e o Cabo da Roca. A partir daqui, entraremos no fantástico e belo Bosque do Silêncio, com uma flora essencialmente composta por Cedros do Buçaco, onde a humidade presente no ar nos mostrará um pouco da mística do Monte da Lua. Após passarmos por algumas lagoas, caminharemos em direcção a Adrenunes, classificado como monumento nacional desde 1910. Continuaremos o nosso percurso até um outro bosque onde faremos a nossa prática de yoga e prosseguimos para o ponto inicial atravessando o Bosque das Pedras Irmãs, que nos dará um vislumbre final da beleza desta serra plantada à beira-mar. A prática de Yoga, que terá lugar no final da caminhada, vai incidir no nosso equilíbrio interior e como o mesmo se reflete em harmonia com o universo exterior que nos rodeia. Vamos aprender sobre a importância da respiração na nossa saúde física, mental e emocional. Aula de 60 minutos composta por meditação inicial, prática de asana e relaxamento final.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
Nível 1 - Fácil (Escala de 1 a 6)
Distância: 6km
Desnível: D+180m
Tipologia: Circular
Ponto de encontro: Parque de estacionamento do Santuário da Peninha
Coordenadas GPS
Lat: N 38° 46' 9.06"
Long: W 9° 27' 32.27"

15€ | Participante

O Preço Inclui:
Guia Hike Land no terreno;
Instrutor de Yoga;
Chá;
Seguro de Acidentes Pessoais;
Seguro de Responsabilidade Civil;
Licença RNAAT n.º 2435/2018 do Turismo de Portugal, reconhecida como Turismo na Natureza pelo ICNF.

O Preço Não Inclui:
Transporte até ao ponto de encontro;
Outras refeições;
Outros não especificamente descritos como incluídos.

N.º Mínimo de Participantes: 10
Limite de Idade: Devido à natureza e/ou dificuldade deste evento, todos os participantes devem ter, pelo menos, 12 anos.

Mais informações: https://www.hikeland.pt/.../caminhada-e-yoga-no-bosque.../ 
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