* Não é necessária experiência prévia em Yoga
Na tradição de Yoga, praticar yoga ao nascer do sol é fundamental. O nascer do sol é um momento de grande transformação, reflexão e percepções profundas.
Cercados pelos elementos, praticamos juntos para trazer mais união e harmonia às nossas vidas e às vidas dos outros.
Estrutura da aula:
- Prática de Asana \ Posturas de Yoga (45 minutos)
- Pranayma \ exercícios de respiração (15 minutos)
- Meditação (30 minutos)
Vais precisar:
- Roupa confortável
- Tapete de yoga
- Manta para se cobrir caso tenha frio
- Agasalho
- Uma almofada para meditação (não essencial, mas muito útil)
A localização exacta será partilhada no momento do registo.
Vamos nos conectar e expandir a nossa consciência!
Inscrições:
https://pt.zenroute.org/event-details/beach-sunrise-yoga-and-meditation
Esperamos ver-te lá!
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
