Desayuno con el Silencio

¡Hola! Me llamo Elena y, junto a, Clara de Arte Prisma y Espacio Agila, venimos organizando y yo, conduciendo, ya hace tres meses, los "Desayunos con el Silencio" ....los protagonistas son: 
- vosotr@s viviendo la experiencia, 
- la meditación, 
- el silencio y, 
- el desayuno....
Tres horas, de las cuales, en  la primera hora, comparto mi experiencia y  conocimiento sobre la mente, las emociones, y cómo gestionarlas para vivir más plenos, pasando de estar a merced de los vaivenes de la vida, a pilotar nosotr@s... también, los que participan aportan....tod@s aportamos...
Luego, viene el desayuno, casi,casi a la carta...un desayuno que puedes disfrutar junto a la chimenea o en el exterior, en la naturaleza, dentro de la finca, del espacio Agila...desayuno, en silencio...
Y finalmente, vemos los beneficios de la meditación y el silencio, en nuestro cerebro, nuestro cuerpo, en lo emocional...y pasamos a meditar, guiando al principio la misma para después continuar cada uno sol@ durante un tiempo....¿Nos acompañas?