Como cuidar tu visión en la vida moderna

Cómo cuidar tu visión en la vida moderna es un curso pensado para todas aquellas personas que sienten que, en su día a día, la vista se les sobrecarga cada vez más. El uso de pantallas, el ritmo de vida actual, la tensión acumulada y la falta de descanso visual hacen que muchas personas sientan fatiga ocular, pesadez en la mirada, dificultad para enfocar o sensación de cansancio en los ojos, sin tener muy claro qué hacer para aliviarlo. 

A lo largo de este curso veremos de forma sencilla y práctica cómo influyen los hábitos diarios en la visión, cómo usar pantallas sin que afecten tanto a nuestra vista, qué relación existe con la tensión, por qué la luz natural y el descanso visual son tan Importantes y cómo empezar a cuidar la visión de una forma más consciente en medio de la vida moderna. 

La propuesta combina explicación, observación personal y prácticas fáciles de aplicar, con el objetivo de que cada participante comprenda mejor su propia visión y se lleve herramientas útiles para empezar a cuidarla en su vida diaria.

Fuente: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/52731