Taller · Meditación: la solución para el manejo del estrés

El ambiente contaminado, los problemas personales y la presión del trabajo nos cobran un peaje en nuestro cuerpo y mente. Todos estamos en búsqueda de más bienestar, mejor salud y conexión con las personas cercanas.

Cuando tu mente está más serena y tu cuerpo más relajado, podés tomarte los desafíos de la vida con más entusiasmo y creatividad.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial. En este taller introductorio a los cursos de El Arte de Vivir, exploramos los beneficios de la respiración y la meditación cómo herramienta básica para tener una vida más llena de bienestar.

El curso de El Arte de Vivir por medio de técnicas de Respiración, Meditación y Yoga genera los siguientes beneficios:

· Reduce el estrés
· Mejora la salud y la sensación de bienestar
· Trae alegría y entusiasmo
· Mejora la eficiencia y la productividad
· Aumenta el autoestima
· Mejora las relaciones interpersonales
· Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
· Produce efectos de rejuvenecimiento

Vení a experienciar los efectos de la Respiración, el Yoga y la - Meditación a través de este taller introductorio al Curso de El Arte de Vivir.

No requerís de experiencia previa. Abierto a todo público. Cupo Limitado.

Valor de la actividad
5.000 colones
3.000 colones cada sesión si tomaste el Happiness Program o YESplus!

Hora: 7:30 p.m. 
Lugar: 100m Este y 100m Sur de la Iglesia Santa Teresita
Casa esquinera blanca. Detrás de la Antigua Aduana.
Barrio Escalante, San José

**¿Tenés preguntas?**
Podés llamar al 8801-1515 ó escribirnos un correo a costarica@elartedevivir.org