Yoga Ayurveda & Estilo De Vida

Workshop - San Jose Costa Rica Noviembre 2017 
10 , 11 y 12 de Noviembre curso de yoga en Escuela Yoga Lamat.

Viernes 10 (EVENTO GRATUITO)
18h-21h - Cantos, Mantras e introducción del kumbhak Yoga y Practica corta, explicación del estilo de vida Ayurveda y la importancia de su practica.

Sábado 11 
9h-12h -    Practica del Kumbhak Yoga, Anatomia de las caderas, Piernas & Torsiones con Pranayamas Activos, Kriya Yoga y Meditación. Charla filosofía -Dharma-.
14h-17h -  Practica Kumbhak Yoga - Anatomia de los Hombros y la extensión de la columna
vertebral con Pranayamas Pasivos & Cantos. Charla filosofía - Ego-.

Domingo 12
9h-13h-     Practica de Kumbhak Yoga - Anatomia Posturas invertidas & Asanas, Pranayama,  Mudras, Bandhas, Cantos y meditación & Filosofia Trigunas.

PRECIOS
$200 Público general.
$150 Profesores certificados de Lamat y alumnos de la Formación Profesores de Yoga Holistico-Noviembre 2017.