Comer por hambre emocional implica usar la comida para sentir un placer fugaz, ocultar sentimientos que no nos dan comodidad; y distraer o calmar estados emocionales intensos. En algunos casos, diversas emociones como estrés, angustia, depresión, sentimiento de soledad, insatisfacción, enojo y tristeza; nos provocan ansiedad la cuál tratamos de estabilizar con comida. Sin embargo; esta no es la mejor solución. Es un error buscar la solución donde no está, la solución está en tu interior. Nuestra meta con este esta maravillosa charla impartida por la Msc. Adriana Acuña Leiva, es reconocer nuestros pensamientos y emociones para identificar el hambre real del hambre emocional, conocer el vínculo entre nuestra alimentación y las emociones, encontrarnos con nosotr@s mism@s para estimular el control de pensamientos- emociones negativas y obtendrás herramientas para aprender a comer sin hambre emocional. Objetivos: -Diferenciar pensamientos positivos de negativos para alcanzar nuestras metas. -Identificar cuando se da el hambre emocional y el hambre real. -Desarrollar herramientas para evitar el hambre emocional y vivir una alimentación conciente. Miércoles 31 de mayo de 2017 De 6:30 p.m. a 8:30 p.m. Dirección: COLABORA, Edificio ALVMAR, segundo piso, detrás de Giacomin Los Yoses. Inversión: ¢12.000 Incluye charla, coffee break y certificado. Registro: http://bit.ly/charla31mayo Para inscripción, realizar depósito a cualquiera de las siguientes cuentas y enviar copia de la transacción al correo info@elvasomediollenocr.com BAC Cuenta 910011246 Cuenta Cliente 10200009100112466 A nombre de Karla Fernández Carvajal ____________________________________________ BNCR Cuenta 200-01-134-035498-9 Cuenta Cliente 15113420010354980 A nombre de Mario Andrés Ballestero López Contacto: email: info@elvasomediollenocr.com Teléfono: 7222-8273
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