Taller Introductorio: Meditación y manejo del estrés

Meditar permite alcanzar estados de profundo descanso y relajación, serenidad y paz interior; eliminando estrés y tensiones.
La mente está generalmente ocupada oscilando entre el pasado y el futuro. Esta distracción nos impide vivir plenamente y disfrutar del momento presente.

La meditación es el arte de crear paz en la mente. De quebrar pensamientos y emociones repetitivos en la mente. La meditación nos da paz y armonía a la mente pensante de todos los días.

En esta introducción a la meditación aprenderás:
* ¿Qué es la meditación?
* Beneficios de la meditación 
* Valor de la meditación con mantra
* Introducción de la meditación con mantra

Hora: 7:30 pm. 
Lugar: Del Cementerio Zúñiga, 200m Sur y 150m hacia el Oeste, contiguo al Hotel Costa Verde Inn. Escazú, Costa Rica

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Podés llamar al 8801-1515 ó escribirnos un correo a costarica@elartedevivir.org