18:30 até às 21:30
ZEN KIDS - Atividades de auto-conhecimento, auto-estima e  meditação para crianças

ZEN KIDS - Atividades de auto-conhecimento, auto-estima e meditação para crianças

Dos 05 aos 12 anos 
6ªs feiras das 18h30 às 20h
Com Sara Morgado 

Inscrição: 25€*
Mensalidade: 1 x semana 30€ 
Aulas Avulso: 10€ 

* Inscrição válida para duas actividades | Direito a 5% de desconto em todos os espectáculos 

Inscrições:  projetozenkids@gmail.com ou através do 960271750 
Infos: 
www.zen-kids.org


O que é o ZEN KIDS?
Uma atividade de Desenvolvimento Pessoal aplicada a crianças que trabalha e desenvolve capacidades a nível emocional, mental, espiritual, físico e social.

Especificamente o que trabalha o ZEN KIDS na criança? 
·         Desenvolvimento da gratidão
·         O gosto pela leitura
·         A noção de partilha
·         A consciência de si, nas suas várias vertentes, trabalhando a estrutura pessoal
·         Consciência do corpo e lado físico/ auto-aceitação
.         Relacionamento interpessoal; dinâmica da criança em grupo 
·         Arte-terapia/desenho como forma de expressão
·         Projetos de ofertas a crianças desfavorecidas/órfãs - consciência social
·         “O avô” - consciência social com idosos          
·         A respiração consciente
·         Meditação como relaxamento
·         Ultrapassar barreiras culturais
.         O respeito pelo outro, tanto nos grupos de pares como estrutura familiar
·         Expressão adequada de sentimentos e emoções; comunicação não    violenta
·         Expressão dramática como forma percepção do outro e de si próprio
·         Desenvolvimento da auto-estima
·         O foco no positivo
·         Desenvolvimento da intuição
·         Contacto com o seu mundo interior, com os seus sentimentos, pensamentos e forma de experienciar as situações
·         Desenvolvimento da auto-confiança
.         Exercícios de yoga, tai-chi aplicado a crianças
.         Diminuição dos níveis de ansiedade
.         Desenvolvimento da concentração
.         Foco no ser e no estar, para melhor fazer
.         Processos terapêuticos, posteriores a análise, observação e informação transmitida
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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