23 de março | 16h45 (próxima sessão 27/04)
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 45m
Class. etária: M12
Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 15 participantes. Inscrições previas através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt
A atividade convida a trabalhar o movimento e som internos enquanto recursos vitais para trazer a nossa consciência para o momento presente. As sessões incluem breves notas introdutórias (teóricas) e exercícios que permitem o fluir da experiência individual ao ritmo e de acordo com o processo de cada um. Um espaço de partilha e de encontro, onde saber ou não saber dançar é o que menos importa!
Sessão 1: Introdução à conscious dance como prática/disciplina e mindset - abertura do "espaço"
Nesta sessão introdutória, os participantes serão apresentados à conscious dance enquanto prática/disciplina, mas também como mindset, em que a consciência do momento presente, de nós mesmos, do outro, da qualidade dos nossos pensamentos e emoções se manifesta através do corpo. Entre outros temas, abordar-se-á o que é a conscious dance e as diferentes modalidades; as ferramentas da conscious dance ou atenção plena através do corpo; qual é o meu padrão; e como a conscious dance me pode ajudar a romper com esse padrão. Esta atividade inclui uma parte teórica introdutória, prática guiada e uma parte final de partilha.
BIOGRAFIA:
A Susana Borges é licenciada em Psicologia Clínica, especializada em Justiça, no presente doutoranda em Politica Internacional e Resolução de Conflitos, com investigação em curso na Faculdade de Economia e Relações Internacionais da Universidade de Coimbra, a desenvolver tese sobre segurança. Exerceu psicologia clínica no âmbito da suicidologia, clínica privada e num centro para jovens. Foi oficial do Exército, comandante de pelotão e oficial de justiça. Desde 2010 coordenadora de emergências humanitárias em diferentes continentes/países, trabalhou com a AMI, Médicos do Mundo, Saúde em Portugês, Prémière Urgence International, e desde 2015 em contextos de guerra ou catástrofe com Médécins Sans Frontières (MSF - secção Operacional de Genebra). Nos últimos anos foi adviser de análise de contextos e negociações (para acesso, segurança e gestão de crises/incidentes). De momento focada na investigação, e na escrita para futura publicação, mas também em dança consciente ou atenção plena através do movimento (corpo).
Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.
Fonte: https://www.cm-lagos.pt/municipio/eventos/11962-mindfulness-atraves-do-movimento-consciente-conscious-mindful-dance-com-susana-borges
