Workshop Psicologia Positiva

Como viver em pleno, perante todos os desafios que temos de gerir no dia-a-dia? Na correria do quotidiano, muitas vezes deixamo-nos envolver pelo que não nos satisfaz, o que nos pressiona ou magoa, esquecendo-nos por vezes de apreciar ou cultivar o que nos faz bem e traz sentido aos nossos dias. O Workshop de Psicologia Positiva irá ajudá-lo de forma prática e dinâmica a encontrar as suas estratégias rumo ao Bem-Estar. Baseados em dados recentes da investigação científica, podemos repensar a nossa forma de viver, gerir emoções e conquistar o nosso espaço para uma vida positiva.

O que iremos fazer?

Serão exercícios individuais e de grupo, conversas e reflexões que permitam encontrar as estratégias que melhor se adaptam às características e vivência de cada pessoa.

Objetivos:

 - Dar a conhecer a Psicologia Positiva;
 - Identificar Fatores de Bem-Estar;
 - Conhecer o Valor das Emoções Positivas;
 - Amplificar as Forças de Caráter de cada um;
 - Desenvolver a arte de Gerir Emoções;
 - Aprender a Lidar com os pensamentos ruminantes;
 - Planear uma Rotina Gratificante e com Sentido.

Destinatários:

Todas as pessoas que queiram conhecer os princípios da Psicologia Positiva e sua aplicabilidade nas suas vidas pessoais e profissionais

Preço:
€30

Para mais informações consulte aqui: [http://www.red-apple.pt/index.php/-workshops/195-psicologiapositiva]